ماذا ستتعلمين خلال رحلتك؟

• 1 فهم طبيعة التشنج المهبلي اللاإرادي

  اﻛﺘﺸﻔﻲ ﻟﻤﺎذا ﻳُﻌﺪ اﻟﺘﺸﻨﺞ اﻟﻤﻬﺒﻠﻲ اﺳﺘﺠﺎﺑﺔ ﻻ إرادﻳﺔ، وﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻜﺴﺮ ﺣﻠﻘﺔ اﻟﺨﻮف واﻷﻟﻢ واﻟﺘﻮﺗﺮ أن ﻳﻘﻮدكِ ﻧﺤﻮ اﻟﺘﻌﺎﻓﻲ.

• 2 ﺗﺨﻠﺼﻲ ﻣﻦ اﻟﺘﻮﺗﺮ واﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺬﻧﺐ

  اﺣﺼﻠﻲ ﻋﲆ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﻋﻠﻤﻴﺔ ﻣﺆﻛﺪة ﺗﻌﺰز ﻓﻬﻤﻚِ ﻟﺘﺠﺮﺑﺘﻚِ وﺗﺴﺎﻋﺪكِ ﻋﲆ اﻟﺘﺤﻮل ﻣﻦ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺬﻧﺐ واﻹﺣﺒﺎط إﱃ اﻟﺘﻌﺎﻃﻒ ﻣﻊ ذاﺗﻚِ واﺳﺘﻌﺎدة اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ.

• 3 ﻣﺸﺎرﻛﺔ اﻟﺸﺮﻳﻚ ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ

  اﻛﺘﺸﻔﻲ ﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﺪﻋﻢ اﻟﺸﺮﻳﻚ ﺗﺴﺮﻳﻊ ﺗﻘﺪﻣﻚِ وﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺘﻘﺎرب اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ واﻟﺠﺴﺪي ﺧﻼل رﺣﻠﺘﻚِ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ

• 4 اﻟﻮﺻﻮل ﻹدﺧﺎل ﺧﺎﻟﻲ ﻣﻦ اﻷﻟﻢ

  ﺗﻌﻠﻤﻲ اﺳﺘﺮاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻣﺜﺒﺘﺔ ﻋﻠﻤﻴًﺎ ﻟﺘﺪرﻳﺐ ﺟﺴﺪكِ وﻋﻘﻠﻚِ ﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺗﻚِ ﻋﲆ اﺳﺘﻌﺎدة اﻟﺴﻴﻄﺮة واﻻﻗﺘﺮاب ﻣﻦ ﻋﻼﻗﺔ ﺣﻤﻴﻤﺔ ﻣﺮﻳﺤﺔ وﻣُﺮﺿﻴﺔ.